Inschrijven nieuwsbrief

SAM geeft energie

Energy Framework

SAM helpt je graag bij het in kaart brengen en bespreekbaar maken van jouw energieniveau. Daarom heeft SAM een handige tool ontwikkeld: Het Energy Framework. Hiermee breng je in kaart waar je nu staat en kun je doelen stellen voor wat je graag wilt verbeteren.

Hoe werkt het?

Het framework bestaat uit vijf categorieën: mindset, sport, voeding, slapen en ontwikkeling. Voor iedere categorie zijn vragen opgesteld, die je kunt beantwoorden door een cijfer tussen 1 en 10 te geven. Vervolgens reken je per categorie het gemiddelde uit. Scoor je hoog op een categorie? Dan ben je tevreden. Scoor je een laag cijfer? Dan is die categorie een aandachtsgebied waar je aan kunt werken.

Wat levert het op?

Je ziet in een op slag wat goed gaat, en wat jouw aandachtsgebieden zijn. Aan de hand daarvan kun je een plan maken, helemaal afgestemd op je eigen situatie en doelen. En dat vindt SAM belangrijk. Heb je toch meer advies nodig, dan kun je natuurlijk ook kijken of je organisatie hulp biedt met workshops of coaching.


weten wat er gaat veranderen in je werk?
Sam helpt!

Schrijf je in voor de nieuwsbrief