Inschrijven nieuwsbrief

SAM geeft energie

Energy Framework

SAM helpt je graag om je energieniveau in kaart te brengen en bespreekbaar te maken. Zodat je ook echt aan de slag kunt het met behalen van je doelen. Met deze tool breng je in kaart waar je nu staat en kun je doelen stellen voor wat je graag wilt verbeteren. Het gaat dan vooral over mindset, sport, voeding, slapen en ontwikkeling.

Hoe werkt het?

Voor iedere categorie, mindset, sport, voeding, slapen en ontwikkeling zijn vragen opgesteld. Beantwoord deze vragen door er een cijfer aan te geven. Vervolgens reken je per categorie een gemiddelde uit. Scoor je aan de bovenkant, dan ben je redelijk tevreden, een lager cijfer geeft aan “ik ben minder tevreden”. Nadat je alles gewaardeerd hebt, heb je een totaaloverzicht van je aandachtsgebieden. Je kunt hiermee nieuwe doelen stellen voor jezelf, door het cijfer te noteren dat je eigenlijk zou willen geven. Daarmee geef je aan wat je wilt verbeteren.

Wat levert het op?

Je kunt een plan maken, helemaal afgestemd op je eigen situatie en doelen. Heb je toch meer advies nodig, dan kun je natuurlijk ook kijken of je organisatie hulp biedt met workshops of coaching. Vooral dat laatste vindt SAM belangrijk!


weten wat er gaat veranderen in je werk?
Sam helpt!

Schrijf je in voor de nieuwsbrief